Die meisten Frauen überlassen die Familienplanung heutzutage nicht dem Zufall. Stellt sich früher oder später ein Kinderwunsch ein, ist es wichtig, sich zu überlegen, was man schon vor der Empfängnis Gutes tun kann. Wenn es um die Vorbereitung mit Mikronährstoffen geht, nimmt das B-Vitamin Folat eine besondere Rolle ein.

Denn Folat wird bei der Zellteilung benötigt. Bereits zwischen dem 22. und 28. Tag nach der Empfängnis – einem Zeitpunkt, zu dem viele Frauen noch gar nicht wissen, dass sie schwanger sind – werden Gehirn und Rückenmark angelegt und der Rückenmarkskanal des ungeborenen Babys schließt sich.

Da der Folat-Bedarf über die Nahrung nur schwer zu decken ist, empfiehlt sich die zusätzliche Einnahme von Folsäure und der bioaktiven Folatform Metafolin®.