DHA (Docosahexaensäure) ist eine mehrfach ungesättigte Omega-3 Fettsäure. Die Aufnahme von DHA durch die Mutter trägt zur normalen Entwicklung des Gehirns und der Augen des ungeborenen und gestillten Babys bei.* DHA wird ab der zweiten Schwangerschaftshälfte sowie in den ersten Monaten nach der Geburt in der kindlichen Netzhaut und im Gehirn eingelagert.

Da das Baby auf die Versorgung mit DHA über die Nabelschnur und später über die Muttermilch angewiesen ist, sollte der mütterliche Speicher mit DHA frühzeitig aufgefüllt werden.

DHA-reiche Nahrungsmittel sind fette Seefische wie zum Beispiel Thunfisch, Wildlachs, Hering und Makrele. Schwangere und Stillende haben jedoch oft eine Abneigung gegen Fisch. Außerdem sind diese möglicherweise mit Schwermetallen belastet und haben viele Kalorien. Daher ist die Aufnahme von DHA mittels Supplementen sinnvoll.

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt schwangeren und stillenden Frauen die Aufnahme von mindestens 200 mg DHA pro Tag. Eine Kapsel Femibion® Schwangerschaft 2 enthält genau diese Menge und ist empfehlenswert für Frauen ab der 13. Schwangerschaftswoche bis zum Ende der Stillzeit.

*Hinweis für Schwangere und stillende Frauen:
Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn zusätzlich zu der für Erwachsene empfohlenen Tagesdosis an Omega-3-Fettsäuren (d.h. 250 mg DHA und EPA) täglich 200 mg DHA eingenommen werden.