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Schwangerschaft

Wissenswertes rund um Schwangerschaft

Die Auswirkungen deiner Schwangerschaft

In der Schwangerschaft ändert sich einiges für dich, denn jetzt bist du nicht mehr allein auf der Welt, sondern fast schon zu zweit. Kaum hast du die Schwangerschaft verkündet, ändert sich dein Leben. Zumindest vorübergehend. Das bringt natürlich jede Menge Verantwortung mit sich. Jetzt ist es noch wichtiger für dich, gut auf dich und deine Gesundheit zu achten. Eine ausgewogene Ernährung mit vielen Vitaminen und Nährstoffen, moderate Bewegung und genug Erholung gehören jetzt zum Leben einfach dazu. Alkohol, Zigaretten und sehr anstrengende Workouts sollten während der Schwangerschaft kein Thema sein. Wahrscheinlich überlegst du auch gerade, welchen Namen du deinem Baby geben möchtest, oder bist dir unsicher, was du essen solltest und ob Folsäure nach dem 1. Trimester weiterhin wichtig ist? Wir unterstützen dich bei diesen wichtigen Themen auf der Zielgeraden zur Geburt.

Der Verlauf deiner Schwangerschaft

Wie verläuft eigentlich so eine Schwangerschaft? Gibt es verschiedene Stadien oder fühlt sich die erste Woche der Schwangerschaft genauso an wie die letzte? Tatsächlich ist die Schwangerschaft kein einheitlicher Prozess, sondern sie wird grob in 3 Stadien eingeteilt, die sogenannten Trimester. In der gesamten Zeit der Schwangerschaft entwickelt sich die befruchtete Eizelle weiter, bis sie schließlich ein Fötus ist, der in die Welt entlassen werden kann. Aber auch dein Körper verändert sich während deiner Schwangerschaft. Er bereitet sich sukzessive auf die Geburt deines Babys vor. Auf unserer Webseite findest du viele Informationen zu den Trimestern, den einzelnen Schwangerschaftswochen, aber auch einen Geburtsrechner, mit dem du den Geburtstermin ermitteln kannst. Insgesamt dauert deine Schwangerschaft im Normalfall etwa 40 Wochen. Und dann folgt die Geburt!

Welche Schwangerschaftsuntersuchungen sind notwendig?

Gesundheitschecks während der Schwangerschaft gehören einfach dazu. In Deutschland werden bei Schwangeren u.a. routinemäßig HIV, Schwangerschaftsdiabetes, Chlamydien, Rötelnantikörper und die Blutgruppenverträglichkeit zwischen Mutter und Kind ausgeschlossen. Darüber hinaus erwarten dich und dein Baby 3 Ultraschalluntersuchungen, jeweils eine pro Trimester. Natürlich gibt es auch noch weitere mögliche Untersuchungen während der Schwangerschaft. Jede Schwangere sollte für sich selbst entscheiden, ob ihr mehr medizinische Untersuchungen mehr Sicherheit geben, oder ob sie dadurch eher beunruhigt wird. Am wichtigsten ist, dass du dich während deiner Schwangerschaft wohl fühlst und Stress vermeidest. Mit deinem Frauenarzt kannst du besprechen, was wirklich nötig und wichtig ist. Im Fall einer Risikoschwangerschaft können zusätzlich zu den Standarduntersuchungen weitere Tests vorgenommen werden, die von den Krankenkassen übernommen werden.

 

WIR HELFEN DIR, DICH VORZUBEREITEN

Schwangerschaftstools

Geburtsterminrechner

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SSW Rechner

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Babynamen-Generator

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Fantastisch! Du befindest dich in der letzten Phase deiner Schwangerschaft.

Nun sind es nur noch wenige Wochen bis zur Geburt. Wahrscheinlich überlegst du gerade, welchen Namen du deinem Baby geben möchtest, oder bist dir unsicher, was du essen solltest und ob Folsäure nach dem 1. Trimester weiterhin wichtig ist? Wir unterstützen dich bei diesen wichtigen Themen auf der Zielgeraden zur Geburt.

 
 

Gut zu wissen

Letzte Vorbereitungen, bevor dein Kleines eintrifft.

Es gibt so viel zu tun – unsere Tipps begleiten dich durch den letzten Teil deiner Schwangerschaftsreise.

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Bereits während der Babyplanung, wie auch darüber hinaus in der Schwangerschaft und Stillzeit, hat dein Körper spezielle Ernährungsbedürfnisse.

Gerade in dieser Zeit ist es wichtig, sich abwechslungsreich und ausgewogen zu ernähren und gesund zu leben. Schwangere und stillende Frauen haben einen erhöhten Bedarf an einigen Nährstoffen, da sie in dieser Zeit auch ihr ungeborenes Kind versorgen. Daher sollte man besonders auf eine ausreichende Versorgung mit Folsäure achten. Die Nahrungsergänzungsmittel Femibion® ​​0, 1, 2 und 3, die als Ergänzung zu einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung dienen, versorgen dich und dein Baby mit Folsäure und anderen wichtigen Mikronährstoffen*.

*Femibion®-Produkte enthalten Folat („Folsäure Plus“, eine Kombination aus Folsäure & Metafolin®) & weitere ausgewählte Nährstoffe; Femibion® 2 & 3 enthalten außerdem Docosahexaensäure (DHA).

Die ergänzende Aufnahme von Folsäure erhöht bei Schwangeren den Folatspiegel. Ein niedriger Folatspiegel bei Schwangeren ist ein Risikofaktor für die Entstehung von Neuralrohrdefekten beim heranwachsenden Fötus. Dafür sollten zusätzlich täglich 400 μg Folsäure über einen Zeitraum von mindestens einem Monat vor und bis zu drei Monaten nach der Empfängnis eingenommen werden. Ein Neuralrohrdefekt ist durch mehrere Risikofaktoren bedingt. Die Veränderung eines Risikofaktors kann eine positive Wirkung haben oder auch nicht. Folat trägt zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei, einschließlich der Entwicklung der Plazenta. Die Einnahme von DHA (mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäure) durch die Mutter trägt zur normalen Entwicklung des Gehirns und der Augen des Fötus und gestillten Säuglings bei. Die positive Wirkung von DHA tritt ein, wenn zusätzlich zu der für Erwachsene empfohlenen Tagesdosis an Omega-3-Fettsäuren (d.h. 250 mg DHA und EPA) täglich 200 mg DHA eingenommen werden.

  • Femibion® ist ein Nahrungsergänzungsmittel und kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise.
  • Metafolin® ist eine eingetragene Marke der Merck KGaA, Darmstadt, Deutschland, die unter Lizenz verwendet wird.